About

Hi! Ich bin Miki, Coachin für Selbstwertsteigerung und Selbstfürsorge. Mir liegt am Herzen, Menschen dabei zu helfen, liebevoller mit sich umzugehen. Und sich selbst Halt, Vertrauen und Geborgenheit zu schenken.

Mein Aha-Moment

„Für mich bist Du so ein richtiges Steh-auf-Männchen. Wobei nein, Dich haut ja nicht mal was um.“ Als mich eine meiner besten Freundinnen so beschrieb, war ich erstmal sprachlos. Denn natürlich bin auch ich nicht von Rückschlägen, Krisen oder belastenden Situationen befreit. Erst nach und nach begriff ich, was sie meinte: ich komme mit schwierigen Situationen am Ende gut zurecht. Manchmal sogar verblüffend gut. Der Grund dafür war mir lange nicht bewusst.

Erst nach und nach begriff ich: was andere bei mir als Stärke empfinden, ist nichts anderes als die wohlwollende und liebevolle Beziehung zu mir selbst. Ich bin mein eigenes Zuhause geworden. Das wünsche ich mir auch für Dich.

Ein schmerzhafter Wendepunkt

Vor einigen Jahren habe ich die wichtigste Person in meinem Leben verloren. Sie war mein Partner, mein bester Freund, meine Familie und mein Zuhause zugleich. Ich hatte das Gefühl, dass von meinem bisherigen Leben noch 10% übrig – und 90% von heute auf morgen gestorben war. Eine Krise, die mein Leben komplett auf den Kopf stellte und mich zutiefst erschütterte. Und gleichzeitig ein schmerzhafter Wendepunkt, der mich dazu zwang, den Fokus auf mich selbst zu richten, neue Kraft zu schöpfen und neue Wege einzuschlagen. Seitdem hat sich für mich Vieles verändert. Mein Lebensstil, meine Prioritäten, meine Werte, meine Vorstellungen vom Leben, meine Ziele und Wünsche. Ganz besonders das Reisen stellte sich für mich als Game-Changer heraus. Inzwischen bin ich jedes Jahr mehrere Monate als Solo Traveller in der Welt unterwegs.

Meine Schule für gelingende Selbstfürsorge

Monatelanges Alleinreisen war für mich persönlich die beste Schule, um mit mir selbst in Verbindung zu kommen. Ich habe viel gelernt. Zum Beispiel meine Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen. Für mich zu sorgen. Mir selbst und meinen Fähigkeiten zu vertrauen. Meine Schwächen zu akzeptieren. Auf mein Energielevel zu achten und wenn nötig kürzer zu treten. Entspannung und Gelassenheit zu priorisieren. Mir so wenig wie nötig Stress zu machen. Mich von den Erwartungen anderer zu befreien. Mich auf die Dinge zu konzentrieren, die ich beeinflussen kann. Und die Dinge zu akzeptieren, auf die ich keinen Einfluss habe.

Vom Gefühl zur Berufung

Mit einer fürsorglichen und wohlwollenden Haltung habe ich nach und nach mein Zuhause in mir selbst gefunden. Ganz ohne es zu wissen. Es passierte einfach. Nachdem ich vor einigen Jahren die wichtigste Person in meinem Leben verlor, lebe ich heute meinen ganz eigenen Lebensentwurf – und fühle mich glücklicher, freier und erfüllter als jemals zuvor.

Daher lag es für mich auf der Hand, meine Skills, mit mir selbst in liebevoller Verbindung zu stehen, mit meinem Interesse an psychologischer Beratung zu verbinden. Als Coachin helfe ich anderen Menschen dabei, sich ebenfalls nah zu sein. Auf ihre ganz eigene Art und Weise – auf ihrem ganz eigenen Weg.